Ständig revolutionieren neue Erkenntnisse über unseren Körper Ausbildungen und körperliche Trainingsmethoden. Jedenfalls scheint es so. Gerade in Bezug auf Yoga, sind viele „neue“ Erkenntnisse lediglich Bestätigungen von altem, über Generationen tradiertem, Wissen. Diesem Vorteil möchte ich in meiner eigenen Praxis und in meinem Unterricht nachgehen, um so verschiedene Yoga Positionen, auch Asanas genannt, ihrer Funktion entsprechend zu nutzen. Das bedeutet:
Übrig bleibt ein befreiender Yogastil, der euch durch das optimale (nicht maximale) Üben mit eurem Körper, näher zu euch selbst bringen soll. Dieser Stil ist für Menschen, die schmerzfrei mit Yoga anfangen möchten gleichermaßen geeignet, wie für Menschen, die schon etwas Erfahrung mitbringen. Meine Yogastunden haben stets einen Schwerpunkt auf genauer Ausrichtung, schmerzfreien Bewegungsabläufen und nachhaltiger Mobilität.
Interessiert?
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Alles Liebe,
Julia von JuThesYoga