Schwangeren Yoga Workshop in Dornbirn, Vorarlberg

 

 

 

 

„I thought becoming myself was improving each part piece by piece - but it was finding a hidden wholeness,

seeing the fractures as the design.“

 -Brianna Wiest

Relax into the unknown - Samstag 12.01.2019 14:00-16:30 Uhr - Yoga15

Schwanger sein erfordert von uns das Entdecken einer neuen Verbindung zwischen Körper und Geist. In diesem Workshop präsentiere ich eine Mischung aus kräftigenden und entspannenden Yogaübungen im Yin-Yang-Stil. Die körperliche Yang Praxis ist begleitet von tiefer Achtsamkeit für die Signale des eigenen Körpers. Die entspannende Yin Praxis wird von ätherischen Ölen für die Schwangerschaft begleitet. Frauen besitzen bereits einen wunderbaren Zugang zu ihren Gefühlen, Befindlichkeiten und Bedürfnissen. Dieser Workshop ist eine Einladung diesen Zugang zu bestärken und neues Vertrauen in die Verbindung zwischen Körper und Geist zu schöpfen.

 

Was erwartet dich? 

 

- kräftigende Übungen

- entspannende Übungen

- tiefe Atmung für dich und dein Baby

- Meditation und Tönungsübungen als Geburtsvorbereitung

- ätherische Öle während der Schwangerschaft

- Fragen, Antworten, Austausch

 

Kosten? 35,- Euro

Wo? Yoga15 Dornbirn

Anmeldung unter: mail@juthesyoga.at